Questions réponses

Lorsque vous rencontrer une question en suivant ce parcours, je vous invite à la déposer ici afin que la réponse puisse bénéficier à tous ! merci :)

Les vidéos ci-dessous sont des retours qui font suite aux échanges avec les participants de la session 2020. J'espère que ces apports complémentaires permettront d'affiner ou de clarifier certains points. 

Oser perdre du temps pour en gagner - 10'

Lacher prise pour gagner en efficacité - 12'

Prendre soin de nos yeux et de la fatigue oculaire pour mieux vivre ce temps de confinement "riche en visio" et pour celles et ceux qui travaillent sur écran au quotidien - 17' (un peu long, désolée, j'aurai surement pu être plus synthétique)

Gérer son stress, comment monter en compétence

Accompagner une personne stressée, ne pas "prendre" sur soi et contribuer à ramener un état plus calme 

Calmer nos ruminations, éviter de générer de l'anxiété ou du stress et savoir éteindre la radio qui pense sans arrêt dans notre tête...

Garder sa solidité et son calme et ne pas réagir trop rapidement ou de manière inappropriée

Vivre nos émotions comme une force, privilégier l'empathie qui soutient

L'apprentissage d'un savoir-être, un chemin de liberté pour construire qui nous avons envie d'être